لمبتدئين الكراتية

متطلبات الترفيع للحزام الأصفر
=================
حسب قوانين الاتحاد السعودي للكاراتيه فإن المدة المطلوبة للحصول على الحزام الاصفر هي شهرين على اقل تقدير بمعدل تدريب ثلاث أيام في الاسبوع

يجب أن تكون ملم بالوقفات التالية :
====================
1/مسوبي داتشي (هيسوكو داتشي)
2/ سن سي ري (تحية المدرب)
3/ شيزن تاي (يوي)

الكيهون (الأساسيات)
============
1/ جيدان براي
2/ جودان أجي اوكي
3/ تشوكي زوكي
4/ ماي جيري

(جميع الحركات تؤدى من الثبات)

الكومتيه (من الثبات أيضا )
==============
جودان 5 مرات
شودان 5 مرات
ماي جيري

طبعا الحزام الاصفر يعتبر الخطوة الاولى .. وهي مرحلة مهمة للاعب الكاراتيه حيث يبدأ باثبات وجوده بين القدماء من اللاعبين .. وكثيرا ما نجد لاعبا يرتدي الحزام الاصفر وقد برز مستواه وارتفع اداءه حتى اصبح يقارن باصحاب الاحزمة البنية والسوداء من غير مبالغة !!
كل ما تحتاجه (قليل من الصبر والمواضبة على التمرين) وستجد نفسك بعد ايام وقد ارتقى مستواك وتحسن اداءك ،،،،